Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Геркулесовая диета для похудения

Геркулесовая диета для похудения #8212; одна из наиболее простых и эффективных.

Геркулесовая диета для похудения: отзывы

Геркулесовая диета способствует очистке организма

Более того, ее признают даже профессиональные диетологи. Ежедневное потребление правильно приготовленной овсянки помогает похудеть, очистить организм и оздоровиться.

Геркулесовая диета для похудения: отзывы

Геркулес улучшает работу кишечника

Для тех, кому неизвестно, что такое хлопья #171;Геркулес#187;, эта диета может показаться чем-то фантастическим, ассоциирующимся с персонажем греческой мифологии. Жителям же СНГ хорошо известно, что Геркулес #8212; это обыкновенные овсяные хлопья, выпускаемые одноименной торговой маркой.

Геркулесовая диета для похудения: отзывы
Геркулесовая диета для похудения: отзывы

Но параллельно с этим овсянка положительно влияет на работу ЖКТ, позволяет контролировать уровень холестерина, является профилактикой раковых заболеваний.

Овсяная диета — это простой и относительно безопасны�

Геркулесовая диета для похудения: отзывы

Овсяная диета — это простой и относительно безопасны�


По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат)уп

Геркулесовая диета для похудения: отзывы

По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат)уп

Ищешь диета на геркулесе 7 кг?! Не надо гуглить диета н

Геркулесовая диета для похудения: отзывы

Ищешь диета на геркулесе 7 кг?! Не надо гуглить диета н

А вы знали, насколько полезна овсянка для похудения? �

Геркулесовая диета для похудения: отзывы

А вы знали, насколько полезна овсянка для похудения? �

Как продуктивно убрать лишние кг не выходя из дома http

Геркулесовая диета для похудения: отзывы

Как продуктивно убрать лишние кг не выходя из дома http

Геркулесовая диета для похудения: отзывы

Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой —

Геркулесовая диета для похудения: отзывы

Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой —

Дорогие друзья если вам интересно увидеть путь полно

Геркулесовая диета для похудения: отзывы

Дорогие друзья если вам интересно увидеть путь полно

Как легко похудеть не выходя из дома http://xn——6kcngdd7abdi3bbn

Геркулесовая диета для похудения: отзывы


Как легко похудеть не выходя из дома http://xn——6kcngdd7abdi3bbn

Овсяная диета. Похудение. Основным принципом овсяной

Геркулесовая диета для похудения: отзывы

Овсяная диета. Похудение. Основным принципом овсяной

Не изматывает данная диета потому, что геркулесовая крупа содержит огромное количество необходимых человеку нутриентов:

  • витамины группы В, а также витамины С, Е, К, РР и Н;
  • фосфор, фтор, йод, магний, железо, сера, хром, марганец, цинк;
  • органические кислоты;
  • медленные углеводы.

Существует достаточное количество рецептов приготовления хлопьев #171;Геркулес#187;, но диета предусматривает их варку на воде без масла, соли и сахара. Также их можно просто запарить кипятком, тогда овсянка сохранит максимум пользы.

Наибольшую эффективность имеет диета, на которой геркулесовую кашу едят 7 дней. Но если ограничения в рационе кажутся невыносимыми, можно сократить срок особого питания до 3-4 дней.

Также существует строгая геркулесовая монодиета для похудения и ее облегченный вариант, на котором можно позволить себе другую некалорийную пищу: кисломолочные продукты низкой жирности, овощи, фрукты, нежирное мясо.

Геркулесовая диета для похудения: отзывы

После диеты вес не возвращается

Если выбирается диета на неделю, геркулесовая каша все эти семь дней будет основным блюдом. Готовится она так: в пропорции 1 к 2 берут овсянку и воду, варят хлопья 10-15 минут, потом снимают с огня и настаивают под крышкой еще четверть часа. Кашу нужно есть 4-5 раз в день порциями примерно с кулачок.


Последний раз покушать можно не позже чем за несколько часов до сна.

Чего можно достигнуть на геркулесовой диете: отзывы и результаты

О результатах геркулесовой диеты красноречиво говорится в отзывах тех, кто выбрал именно такой способ похудения.

  1. Людям нравится то, что они сами решают, какой вариант рациона им выбрать.
  2. Употребляя в пищу полезную кашу, за неделю они худеют на 3-4 кг. Важно, что при этом вес практически никогда не возвращается.
  3. Несмотря на то что система питания на геркулесовых хлопьях строгая, повторить ее можно уже через месяц.
  4. Не сорваться при таком ограниченном рационе помогает возможность есть другие диетические продукты. Разумеется, их количество должно быть разумным.
Геркулесовая диета для похудения: отзывы
Геркулесовая диета для похудения: отзывы
Геркулесовая диета для похудения: отзывы
Геркулесовая диета для похудения: отзывы
Геркулесовая диета для похудения: отзывы
Геркулесовая диета для похудения: отзывы

Vera 09.01.2019 19:11

приветик! 2-й день на ОД. Утром -1 кг. Не то что-бы не рада, но первые дни уходит быстро вода, я отказалось от соли. Нравится что кожа сразу ровнее стала. Думаю так же что первые 5кг уйдут быстро, так как набрала я их недавно ( еще в начале декабря 2016 было 75 кг, а вчера 80). Не тяжело. Геркулес ем в вприкуску с яблоком или капустой.


Александра 28.09.2015 01:00

Это отличная диета! Вес быстро уходит, да ещё и очень полезно для организма. Сбросила 5 килограммов, и это только начало. Дискомфорта психологического не испытываю, так как геркулес довольно сытен, да и вообще я люблю его есть, и даже без добавок. Прекрасная чистка организма, в общем, совмещаем приятное с полезным. Девочки, рекомендую. Результат реален, а если привыкнуть так питаться, то это же вообще замечательно будет#8230;

Ира 27.09.2015 22:13

Когда-то я сама неделю сидела на такой диете, но не потому, что хотела похудеть, а просто желудок очень болеть стал. А овсянка, как известно, очень хорошо снимает воспалительные процессы в желудке. За неделю я смогла привести свою пищеварительную систему в чувство плюс, неожиданно для себя, я отметила, что похудела на 2 кг. Вот только сейчас узнала, что оказывается есть такая диета для похудания. Конечно, я ела не одну овсянку, а ещё и нежирное мясо, тушеные овощи и йогурт.

Тем, кто будет сидеть на такой диете, хочу посоветовать покупать именно геркулесовую кашу, такую которую нужно варить, а не овсяные хлопья быстрого приготовления. В геркулесовой каше будет #171;слизь#187;, которая полезна для желудка, а ещё она почему-то намного лучше насыщает организм и после неё не хочется через час есть, как это бывает с овсяными хлопьями.

Елизавета 27.09.2015 18:03

Результаты этой диеты и правда потрясающие. Но как же я не люблю овсянку. Когда ем, вспоминаю Берримора из Собаки Баскервилей и чувствую себя сэром Генри) Однако ради красоты можно и потерпеть. Я, правда, монодиету не выдержала и добавляла фрукты и капелька мёда в кашу. Так она идёт гораздо легче. И всё-таки из всех диет, что я пробовала эта самая лучшая, чувства голода нет совсем.


Владимир 27.09.2015 11:00

Вначале был настроен скептически к этому продукту, но уже после 5 дней геркулесовой диеты начал проявляться результат, сбросил три килограмма, очень довольный результатом, советую всем попробовать.

ася 26.09.2015 22:38

На мой взгляд прекрасная диета. Всем с детства известна польза овсянки, кроме того ,при таком питании не будет постоянно преследовать чувство голода, а это большой плюс. Я продержалась 5 дней и результатом довольна ушли 4 кг. И главное , что переносится диета очень легко.

Светлана 26.09.2015 22:15

Я однажды сидела неделю на геркулесе. Заваривала кипятком порцию геркулеса (небольшая тарелочка) на полчаса, для разнообразия каждый раз добавляла что-то – то курагу, то яблочко порежу маленькими кусочками, то изюм. Если совсем голенький геркулес, то добавляла мёд – совсем немножко, пол чайной ложечки, для аромата. Никакого сахара и, тем более, соли. Питание у меня было трёхразовым – завтрак, ужин и обед. В перерывах между приёмами пищи баловалась кефирчиком, по маленькой чашечке, и ещё заваривала корень имбиря, чтобы не просто воду пить. Считаю, что делала правильно. В результате за неделю ушло 3 кг и, как мне кажется, организм оздоровился.

Инна 26.09.2015 18:12

Попробовала и очень довольна результатом. Не только худею, но и чуствую себя отлично, и кожа становится намного красивее и моложе. Ведь ни для кого не секрет, что геркулес имеет множество веществ жизненнонеобходимых для нашего организма.


IrinaIrina 26.09.2015 16:49

Мне совершенно не трудно выдерживать такую диету, так как и без нее я частенько употребляю на завтрак овсянку. Ведь известно, что клетчатка овсянки долго усваивается, и, соответственно, есть не хочется довольно долго. У меня нет цели сбросить много килограммов, просто хочется немного разгрузиться и не набирать новых. Поэтому во время диеты я ем, как это и советуют, кисломолочные продукты, фрукты и овощи. От мяса стараюсь на неделю отказаться. Результаты мне нравятся.

Marina 26.09.2015 00:10

Много видела овсяных диет, и скажем так не все они были эффективны и не давали пользы. Когда увидел эту диету, решил попробовать последнюю и если ничего не получится и она не даст результатов, то заброшу эту идею и буду искать что-то другое.

В двух словах, я начала действовать по инструкциям, и что могу сказать, за 5 дней я сбросила 2.5 кг.


Геркулесовая диета для похудения 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Нужно ли менять внешность ради мужчины
Новый Mercedes-Benz SL 65 AMG будет стоить в Европе от 236 000 евро
Молитва чтоб снять приворот
Последствия заговоров на месячную кровь какую цену готовы заплатить вы
Дворец Бахия
Женский кожаный кошелек
Цветы подскажут тебе будущее
Испания, Санта-Сусанна
Гинекология Москва
Как можно поздравить с праздником Новруз Байрам
Советы по выбору подарков на смуглую годовщину
Ликвидация ИП
Благотворительный фонд помощи детям Подари жизнь празднует день рождения короткого номера 6162
У Volkswagen появился кабриолет-кроссовер
Сезонный обед: клубничный суп и буженина с сорбетом